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Explore os seus valores

"Explore os seus valores" é um exercício para os participantes explorarem quais são seus valores mais importantes. Ele é feito de forma intuitiva e rápida para encorajar os participantes a seguir sua intuição ao invés de pensar demais para encontrar os valores "corretos". É um bom exercício para iniciar a reflexão e o diálogo em torno de valores pessoais.

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60-120 min

Período de tempo

2-40 pessoas

Tamanho do grupo

FLIP CHART / QUADRO BRANCO, CANETAS & CADERNOS

Materiais utilizados

Passo 1

Entregue post-its para todos os participantes.


Passo 2

Peça para que eles escrevam as 10 coisas mais importantes na vida deles, uma em cada post-it, como se fossem valores pessoais.

Em outras palavras, ao invés de escrever o nome de uma pessoa específica, escreva por exemplo "amizade", "família" ou honestidade - algo que eles realmente valorizam na relação com aquela pessoa.


Passo 3

Quando todos tiverem seus 10 post-its, peça aos participantes que coloquem todos os post-its juntos de forma de que eles possam ver claramente tudo o que escreveram, como uma boa visão geral do conteúdo.


Passo 4

Avise aos participantes que agora eles tem 30 segundos para escolher os 3 post-its que são menos importantes para eles e jogar fora.

Seja rígido com o tempo and não dê a eles tempo extra para esta atividade. Eles devem sua intuição para fazer a escolha.


Passo 5

Repita o passo anterior, agora dando apenas 20 segundos para eles jogarem fora mais 2 post-its.


Passo 6

E finalmente, dê a eles mais 20 segundos para eliminaram mais 2 post-its.

Eles devem ter agora apenas 3 post-its com os 3 valores que são mais importantes para eles.


Passo 7

Dê aos participantes 15 minutos para refletir individualmente, depois 30 minutos para em pares ou grupos de três pessoas, refletirem sobre as seguintes questões:

  • Como me sinto em relação aos 3 valores que restaram? Eles eram esperados ou eles me surpreenderam?
  • Como esses valores se mostram em minha vida cotidiana?
  • Que ações eu já realizo para viver de acordo com eles?
  • Que ações eu gostaria de realizar para viver de acordo com eles?

Essas ações podem ser conectadas de volta a um plano de ação, usando as ações do dia a dia para viver e trabalhar de forma mais holística.

Fontes e afins

Fonte Original Desconhecida. Texto da Hyper Island.

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